aktualizacja cen Hyperdrine OD 120 kaps nowe nieotwarte wazne do 2013 - 165 Thermal Pro V2 otwarte 118 kaps daty na opakowaniu nie ma, kupowany w lipcu 2011 wiec minimum dwa lata przydatnosci 140zl aktualizacja cen Hyperdrine OD 120 kaps nowe nieotwarte wazne do 2013 - 165 Thermal Pro V2 otwarte 118 kaps daty na opakowaniu nie ma, kupowany w lipcu [...]
Cześć , ostatnim razem gdy badałem w połowie cyku ( czyli tydzien po iniekcij ) to było 4,58 ng/ml ( 2,8 - 8 ) gdy dwa lata temu miałem okres że przestałem przyjmować , teść spadał do 3,20ng/ml a przed kuracją było to 2,58 ng/ml czyli poniżej normy , korzystając z okazij chciałem jeszcze podpytać was jak to jest z częstotliwością przyjmowania , [...]
Jak na dwa lata to postępy ogromne ;-). Troszkę wiedzy 2 lata sumiennych treningów i diety, a efekty przyjdą same :) Bo nasterydowany jest %-) Kurczakiem z biedronki %-)
trenowalem boks, jakies 4 lata, potem przestawilem sie na kick boxing, kolejne dwa lata... Troche mialem roznych starc na ulicy, wiadomo, jak to za malolata bywa i boks mi pomagal zawsze, do momentu, gdy nie trafilem na zapasnika..To za duzo powiedziane bo gosc jak sie potem okazalo, trenowal zapasy jakies 3 lata ale ponad 20 lat wczesniej, mial [...]
[...] - analogicznie, dodajesz 2,5 i robisz 3 x 10 do dwóch ostatnich dodajesz powtórzenie lub serię, tu zwiększasz ciężar jak zrobi się lekko Jak dojdziesz do momentu, że przez dwa tygodnie nie zrobisz przepisanej ilości powtórzeń, przechodzisz na 4 x 8, potem na 4 x 6, potem na 5 x 5, potem na 6 x 4, 8 x 3...za jakieś dwa lata%-) Tylko dwa [...]
[...] podstawówkę przy wadze 67kg wycisnąłem na ławce 90kg przysiadłem 100 a pociągnąłem 115. Na razie rzecz jasna na sucho hehehe. 4.Podnoszenie ciężarów - no cóż, nieco ponad dwa lata spedziłem uprawiając tą dyscyplinę sportu (2 klasy liceum i ze 3-4 miesiące trzeciej klasy, jednocześnie od drugiej klasy także zapasy) rozstałem się z dyscyplina w [...]
Z tymi trzema latami to trochę za dużo powiedziane. Pierwsze dwa lata to było typowe odchudzanie z bezsensownym machaniem hantlami. Dopiero od czerwca zeszłego roku zabrałem się za siłownię, której dalej się uczę. Jak znajdę dłuższą chwilę to postaram się opisać treningi i dietę. no to teraz sprawa jakby jaśniejsza, niestety każdy z nas ma na [...]
Cokta Witam. Na forum jest od ponad dwóch lat. Jestem także ponad dwa lata po operacji przepukliny pachwinowej. Regularne treningi na siłowni zacząłem w Kwietniu tego roku, jednak uważam, że te pół roku to był czas stracony, głównie przez nieudaną rehabilitację. Od Października rozpocząłem trening na wysokich zakresach według zaleceń Antosa098 i [...]
Witam , staż nie całe dwa lata ciągłych treningów . Jestem trochę zlany tłuszczem i nie wiem jak teraz ćwiczyć aby na wakacje uzyskać fajną sylwetkę . - trening jak przy robieniu masy + areo + dieta niskokalotyczna czy trening jak na rzeźbę + dieeta i areoby ? Dodatkowo dwa razy tygodniowo mam zajęcia z krav magi po 1.5h gdzie zostawiam trochę [...]
Witam , staż nie całe dwa lata ciągłych treningów . Jestem trochę zlany tłuszczem i nie wiem jak teraz ćwiczyć aby na wakacje uzyskać fajną sylwetkę . - trening jak przy robieniu masy + areo + dieta niskokalotyczna czy trening jak na rzeźbę + dieeta i areoby ? Dodatkowo dwa razy tygodniowo mam zajęcia z krav magi po 1.5h gdzie zostawiam trochę [...]
dodatkowo nie brałem przez ponad dwa lata pod uwage wyglądu tylko siłę wazną do walki a takze szybkość a te dwie rzeczy są mi potrzebne zeby w ogole tu przezyć i mam czego chcialem, te ponad dwa lata nie są wiec dla mnie stracone, ale teraz zaczynam brac się za mase takze koksy bac się!
Wypijam dziennie zazwyczaj dwa monstery te biale. Dzis zdalem sobie sprawe ze w ten sposob dostarczam 1000 % wtaminy B12... a ona ma mega wplyw na hemoglobine i HCT. CZlowiek wie ze energetyki to szit... a pije. A ja te biale ultra uwielbiam. Jestem juz chyba od nich uzalezniony... %-) jedyne jaie mi smakuja. Fajki rzucilem dwa lata temu to i to [...]
Wypijam dziennie zazwyczaj dwa monstery te biale. Dzis zdalem sobie sprawe ze w ten sposob dostarczam 1000 % wtaminy B12... a ona ma mega wplyw na hemoglobine i HCT. CZlowiek wie ze energetyki to szit... a pije. A ja te biale ultra uwielbiam. Jestem juz chyba od nich uzalezniony... %-) jedyne jaie mi smakuja. Fajki rzucilem dwa lata temu to i to [...]
[...] stycznia rozwiódł się z modelką Sonji, do czego bez wątpienia przyczyniły się ciągłe awantury i coraz częstsze telefony z pogróżkami. Byli małżeństwem zaledwie przez niecałe dwa lata. W tym samym roku wygasł zawarty sześć lat wcześniej kontrakt Alego z grupą biznesmenów z Louisville. Ali za namową Elijaha Muhammada zwolnił większość [...]
a)startuje z zaniżonych ciężarów b)suwnica z matrixa jest jakas ciezka c)ego do kieszeni d)ostatnio przy suwnicy mi walnelo w biodrze, wiec nie mam zamiaru wrzucać dużo 12x30kg dołożone 10x35kg 8x40kg zapas był, o to chodziło a maxy? nwm dwa lata temu na innej suwnicy, jakiejs starej chyba OLIMP w poprzednim klubie wrzucalem na trzy ruchy 200kg